Gesunde Ernährung

Ausgewogene und gesunde Ernährung ist in jedem Alter wichtig. Wohlbefinden und Gesundheit sind Voraussetzung für eine hohe Lebensqualität im Alter. Gerade ältere Menschen benötigen eine Ernährung, die den Körper mit allem Notwendigen versorgt. Genau hier setzt "Trittsicher in die Zukunft" mit einer Ernährungskomponente an. In Online-Einheiten wird beantwortet, wie gesunde Ernährung im Alter aussieht und auch wie man dies praktisch umsetzen kann. In digitalen Einheiten wird einfach und leicht verständlich erklärt, wie eine ausgewogene Ernährung schmecken kann und auch leicht umzusetzen ist.